Brainspotting è una tecnica di trauma terapia che nasce nel 2003 negli Stati Uniti ad opera di David Grand. É una modalità psicoterapeutica strutturata intorno all’idea di cervello e di funzionamento neurologico. Brainspotting utilizza il campo visivo come via per l’accesso alle capacità di processamento psico-neuro-biologico. Si basa sull'EMDR, utilizzato con successo da decenni, ma è più facile da usare e anche più individuale e personale.

Il Brainspotting rappresenta l’avanguardia della terapia del trauma, offrendo un ponte tra la guarigione cognitiva e il recupero corporeo. Mentre i nostri cervelli fungono da vasti depositi di esperienze, anche il corpo trattiene ricordi, emozioni e traumi.

Il Brainspotting mette in luce questi elementi spesso nascosti e apre la strada alla guarigione e all’integrazione mente-corpo. Il metodo, come descritto dal Dott. David Grand, opera sulla convinzione fondamentale che “dove guardi influenza come ti senti”.

Questo approccio terapeutico orientato allo sguardo, fondato sulla capacità del cervello di auto-scansione e auto-guarigione, serve come testimonianza delle incredibili capacità neuroplastiche del cervello.

Accedendo ai traumi irrisolti elaborandoli, il Brainspotting consente una riconfigurazione dei percorsi neurali, promuovendo un profondo senso di guarigione e integrazione. Il metodo è in grado di elaborare sia il dolore emotivo che quello somatico (cioè fisico) associato all'episodio traumatico.

Se tutto questo ti sembra complicato, posso rassicurarti: in realtà è molto semplice. Non è necessario avere conoscenze pregresse o imparare processi complicati: tutto ciò che serve è la volontà di affrontare un problema o un sintomo fisico. Con la mia guida, il processo vero e proprio avverrà quasi automaticamente, se ti lascerai coinvolgere.