EMDR è l’acronimo di "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" ovvero Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i movimenti oculari. È un metodo molto efficace e ad azione veloce per il trattamento di vari disturbi psicologici, in particolare i traumi.

In caso di traumatizzazione, la persona rimane “bloccata” nella situazione traumatica, con immagini ricorrenti, sensazioni fisiche, inquietudine, paure, ecc. La mente è come congelata e la normale elaborazione della situazione nel cervello viene interrotta.

L’EMDR permette alla mente bloccata di ricominciare il suo naturale processo di elaborazione. La stimolazione bilaterale degli emisferi cerebrali attraverso i movimenti oculari permette di operare una riconnessione, che ha riscontri a livello neurobiologico, tra il ricordo dell’evento traumatico ed il resto dell’esperienza individuale.

L’EMDR conduce all’integrazione delle informazioni fino a formare una memoria non più traumatica ma elaborata: il fatto accaduto diventa un ricordo accessibile e gestibile, privo delle connotazioni sintomatiche e disturbanti che lo caratterizzavano (e che lo rendevano quindi ‘traumatico’).

Sono stati effettuati numerosi studi controllati sull’efficacia dell’EMDR su diverse popolazioni cliniche, sufficienti a raccomandarne la sua applicazione in ambito clinico; ad oggi è quindi riconosciuto come strumento di terapia elettivo per il trauma nelle linee guida di molti paesi.